Showing posts with label healthy. Show all posts
Showing posts with label healthy. Show all posts

Babybear Terkena Knalpot

pertolongan-pertama-luka-bakar-knalpot

Babybear Terkena Knalpot - Kalau sudah melepuh dan berair, luka bakar terkena knalpot gini dikasih obat apa ya? Trus kira-kira berapa lama penyembuhan luka kena knalpot? panik nggak, panik nggak? Insya Allah enggak ya.

"Ahhhhh, huhuhu." dari kejauhan terdengar suara si kecil menangis, padahal iya tadi sedang bermain bersama sepupunya mengendarai ATV bersama pak Ersan.

Siang menjelang sore hari itu, aku sedang bermain golf bersama Papabear, mendadak terhenti setelah mendengar tangisan Babybear tak kunjung berhenti.

Rawan Infeksi Nosokomial, Jangan Bawa Anak Ke Rumah Sakit Ketika Menjenguk Kerabat

Rawan Infeksi Nosokomial, Jangan Bawa Anak Ke Rumah Sakit Ketika Menjenguk Kerabat - "Yusuf ke mana kok nggak dibawa?" salah seorang kerabat bertanya padaku ketika kami menjenguk kerabat yang sakit. Iya, aku tidak pernah membawa babybear ikut menjenguk kerabat ... sehingga kami selalu mendapati pertanyaan yang sama. Sejak aku paham kalau rumah sakit itu bukan tempat yang aman untuk anak-anak kunjungi, peraturan ini pun masih kami taati hingga sekarang.

jangan-bawa-anak-ke-rumah-sakit-ketika-menjenguk

Yaaa, setiap rumah tangga pasti punya rules yang dibuat bareng suami ya. Sekalipun babybear sudah vaksin lengkap, tetap saja kami tidak berani membawa anak ke rumah sakit dengan alasan menjenguk kerabat. Terlalu berisiko, kecuali ...

3 Manfaat Balance Bike

3 Manfaat Balance Bike - Balance bike itu untuk anak usia berapa tahun serta manfaat apa yang didapat dari bersepeda tanpa pedal ini? Ketika melihat Xylo, anak dari blogger kenamaan mbak Annisa Steviani bermain sepeda roda dua tanpa pedal. Di situ Xylo terlihat lincah banget, baiklah! Saat itu juga aku langsung bertekad akan memberikan sepeda balance bike kepada anakku nanti, hahaha motivasinya cukup impulsif ya. Tapi kalau positif, kenapa tidak?

manfaat-push-bike
Balance Bike, meski saat itu aku masih mengandung babybear. Setelah lahir, dan tepat di usianya yang ke-18 bulan aku menghadiahinya sepeda tanpa pedal yang beratnya tidak mencapai 3 kg (6.4 lbs) ini, untuk ukuran anak seusianya cukup ringan bukan?!

Babybear Berenang

Manfaat Berenang Untuk Anak - Kapan anak boleh berenang? Dan apa ya manfaat bermain air? Sebenarnya aku dan babybear bukan lah individu yang rutin berolahraga renang, bahkan waktu hamil kemarin pun ketika disarankan berenang agar nafasku tidak sering ngos-ngosan ... ya jarang kulakukan haha. Selain lokasi kolam renang favorit yang lumayan jauh dari rumah, mager (malas gerak) berenang dengan babybear kalau tidak beramai-ramai sekalian hehehe.
Padahal banyak loh manfaat yang didapat dari olahraga yang memiliki banyak gaya ini, di antaranya:

Milestone Tahun Kedua My Babybear

I’m thankful for my family
I’m thankful for my friends
I’m thankful for the things I have,
The Thank You’s never end

What are you thankful for?
What are you thankful for?
What are you thankful for?

Hmmmm … Yess, I'm so thankful for this 2 years that we have been through together. More years about to comes ... aamiin. And all of these memories are made by a thousand stories. Habis melihat salah satu video dari Cocomelon "Thank You" barusan, membuatku ingin merekam dalam tulisan semua cerita tahun kedua my babybear. Dan ini dia ceritanya ...

Mengenal Vaksin Japanese Encephalitis

japanese-encephalitis
Mengenal Vaksin Japanese Encephalitis - Apa itu vaksin Japanese Encephalitis? Kapan jadwal vaksin tersebut disuntikkan? Merk vaksin Japanese Encephalitis apa saja? Dan apakah edek samping setelah vaksin demam? Nah, di usianya yang menginjak 14 bulan, babybear mendapatkan vaksin JE (Japanese Encephalitis). Seperti biasa, setelah vaksin ia jarang demam ... alhamdulillah. Tak sedikit yang bertanya mengenai vaksin yang baru saja disuntikan ke babybear, karena saat vaksin aku mempublikasikannya via Instagram Story, termasuk ibuk mertua yang juga seorang dokter. Beliau pun belum familiar dengan nama vaksin tsb, hmmm. Benar adanya, baru di tahun 2017 kemarin pemerintah menambahkan 3 vaksin baru, dan vaksin JE ini salah satunya.

Apa itu Japanese Encephalitis?

Japanese Encephalitis (JE) merupakan suatu penyakit infeksi virus Japanese Encephalitis yang ditularkan oleh nyamuk, [1] penyebab penyakit radang otak.

Kumpulan Resep Mpasi Babybear

Dear Lovembre ... Sejak menginjak usia setahun, di mana menu makanan bayi sudah bisa mengikuti menu keluarga. Aku mulai agak jarang memposting #resepmpASI di Instagram story aku. Namun, aku tidak mau melewatkan pentingnya menjaga asupan nutrisi di 1000 hari pertama kehidupannya. Untuk itu, beberapa teman ada yang menyarankan agar #resepmpASI kemarin dikumpulkan dalam satu artikel saja. Guna memudahkan mereka yang ingin mencari ide menu mpASI, baiklah ...here we go :)

Milestone Tahun Pertama My Babybear

Milestone Tahun Pertama My Babybear - Memutuskan untuk berhenti bekerja agar bisa mendampingi suami melanjutkan sekolah merupakan salah satu perubahan besar dalam hidupku. "Seharian di rumah, nggak bosan nih?" selintas, pikiran seperti itu memang sempat terbersit, namun berbeda 180 derajat ketika sudah dijalani. Alhamdulillah kebosanan itu hampir tidak pernah menyapaku, apalagi Allah memberiku rezeki dengan hadirnya buah hati di saat yang tidak terduga sama sekali. Allah Maha Baik.
perkembangan-bayi-setahun

Olahraga Saat Hamil, Apa Saja Ya?

Olahraga Saat Hamil, Apa Saja Ya? - "listen to your body" Sejak mendapat arahan untuk bedrest selama sebulan penuh di awal-awal kehamilanku, tagline tsb selalu kuingat. Pusing alias nggliyeng di tengah rutinitas harianku seperti memasak, mengepel, mencuci baju, dan kegiatan rumah lainnya (fyi aku adalah seorang ibu rumah tangga) ternyata adalah alarm si kecil bahwa ia menyuruh ibuknya agar tak terlalu lelah. Bukannya manja, namun demikian kenyataannya.

Mendapati area hematoma di samping kantong kehamilanku bukanlah sesuatu yang baik, hal terburuk bisa mengakibatkan keguguran ... naudzubillahmindzalik. Alhamdulillah setelah mengikuti anjuran bu dokter, masa-masa tsb berhasil kulewati.
olahraga_yang_aman_ketika_hamil

Serba-serbi mpASI

"Ibuk doyan sekali upload insta story tentang resep mpASI, hingga tak jarang membuat beberapa penasaran."
Hihihi harap maklum yah dengan polah tingkah ibu-ibu zaman NOW. Karena menurutku, kalau storynya informatif kenapa tidak dibagi, sharing is caring :)
serba-serbi-mpasi
Serba-serbi mpASI
Maka, tulisan ini mewakili beberapa pertanyaan yang sempat mampir di kotak pesan ibuk. Apa saja? Ini dia serba-serbi mpASI ala mamabear.

Philips Avent ... Sahabat Bunda, Sahabat Babybear

Akhirnya sore hari itu tim dokter mengizinkanku pulang setelah hampir sebulan dirawat di rumah sakit pasca lahiran babybear. Hal yang paling membuatku lega ialah, bisa bertemu dengan bayi mungilku lagi meski ada sedikit kegalauan dalam benakku "Bisakah aku menyusui?"

ASI tidak keluar

Sebulan dirawat di rumah sakit karena HELLP Syndrome, dan Sheehan's syndrome menderaku hingga sempat membuat koma selama satu minggu lamanya. Tak ayal hal tsb membuatku kuatir, berkualitaskah ASIku ini? Pun setelah mencoba menyusui babybear, ASIku tak kunjung keluar ... hanya merembes saja. "Apakah obat-obatan antiobiotik yang masuk dalam tubuhku mempengaruhi kualitas serta kuantitas ASIku?" tanyaku.

10 Resep mpASI Menu Lengkap Untuk Bayi 6 Bulan

mpasi-4-bintang
Dear Lovembre ... 10 Resep mpASI 4 Bintang Untuk Bayi 6 Bulan - Tibalah saatnya di mana Januari awal ini babybear memasuki usia 6 bulan, yang berarti saatnya mengenalkan makanan padat. Sedikit curhat, selain waktu pemberian mpASI yang mundur sekitar 4 hari karena sakit kemarin, menu mpASI yang sudah dibuat kemarin pun tinggal lah kenangan hihihi.

Kenapa? Selain karena aku yakin babybear tidak memiliki alergi terhadap makanan apapun, untuk mengembalikan kondisi fisiknya setelah sakit ... aku berinisiatif tidak memberikan menu tunggal selama 14 hari tsb. Aku langsung memberikan mpASI menu 4 bintang yang mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayuran. Guna memaksimalkan nutrisi yang akan didapatnya. Alhamdulillah semua berjalan lancar.

Updated dan perlu digaris bawahi, bahwa menu mpASI bukan lah menu tunggal, menu 4 bintang, melainkan menu lengkap ya.

Jangan Anggap Remeh Suara Grok-Grok Pada Bayi

bronchopneumonia-adalah
Jangan anggap remeh suara grok-grok pada bayi
Dear Lovembre ... Alih-alih ingin berbagi cerita mengenai kondisi babybear, kotak pesan mendadak memenuhi ponselku sesaat setelah aku memposting kondisi si kecil di Instagram Story @ki_seki yang menanyakan kondisi di kecil ... Penyakit Bronkopneumonia itu apa? Bagaimana gejala dan pengobatannya, apakah menular?

Tak dinyana I'm not alone, di luar sana ternyata ada ibu-ibu yang juga pernah merasakan hal serupa. Anak sakit, dan harus dirawat inap, ini artinya ibu harus tetap kuat, tegar.

Persiapan mpASI

Dear Lovembre, hari Minggu pertama di bulan Januari ini babybear akan memasuki usia 6 bulan. Yang artinya, saatnya ia mulai makan makanan pendamping ASI atau disingkat mpASI.

persiapan-mpasi-bayi

Sebagai ibu, aku pun kembali belajar dengan mencari informasi seputar apa itu mpASI. Mulai dari info mengenai makanan apa saja yang sudah boleh diberikan ke bayi di usia 6 bulan, bagaimana cara mengolahnya, berapa jumlah kebutuhan nutrisi per harinya, dsb.

Jangan ditanya betapa gembiranya aku menyambut hari tsb, selain mempersiapkan bekal ilmu, corat-coret menyusun menu mpASI, dan tak kalah excited yakni belanja perlengkapan mpASI. Nah, untuk urusan yang satu ini tentu saja ibuk bersemangat sekali (LOL).

Upgrade ilmu

Sumber referensi pertama yang menjadi rujukanku ialah blog www.metahanindita.com, juga ditulis oleh seorang dokter anak lulusan Universitas Airlangga dr. Meta Herdiana Hanindita SpA. Kenapa? Saking banyaknya sumber bacaan mengenai mpASI, hal tsb malah membuatku semakin bingung mengenai apa, dan bagaimana pemberian mpASI yang tepat & sesuai pada bayi.
Ternyata setelah saya baca satu per satu, ya itu tadi, banyak yang tidak sesuai dengan rekomendasi MPASI IDAI. [1]
Bahkan dokter cantik yang juga seorang penyiar radio ini menuturkan alasan tsb, mengapa ia sampai mengeluarkan Buku Mommyclopedia. Jadi, sumber bacaan yang tepat & sesuai itu penting sekali kan ibu-ibu.

Baca juga: Serba-serbi mpASI

Walaupun aku belum membaca isi buku tsb, setidaknya tulisan-tulisan mengenai serba-serbi mpASI di blognya cukup banyak membantu. Dan juga mencari tahu tentang Guideline Complementary Feeding WHO melalui situs WHO sendiri.

Menyusun jadwal menu mpASI

Karena masih tergolong new mom, dan meskipun sudah tidak bekerja lagi. Daripada nanti pas hari H kebingungan mau masak apa. Lebih baik aku membuat jadwal menu mpASI untuk sebulan penuh.

Menyadur dari beragam sumber, akhirnya aku putuskan untuk memberikan mpASI dengan metode konvenional (responsive feeding). Di mana 14 hari pertama akan kuberikan menu tunggal ala-ala. Kenapa kok ala-ala? Karena menurut WHO sendiri tidak ada namanya pemberian mpASI menu tunggal. Yang ada ialah pengenalan staple food, bahan makanan pokok yang mengandung karbohidrat. Serta mengenalkan menu-menu lain yang mengandung protein hewani, protein nabati, dan sayuran. [2]

Setelah 14 hari pertama akan dilanjutkan dengan pemberian mpASI menu 4 bintang (menu mpASI yang mengandung karbohidrat, protein hewani & nabati, serta sayuran). Berikut jadwal menu mpASI selama sebulan.

[updated] 14 hari menggunakan menu tunggal seperti tabel di bawah ini, pada kenyataannya aku SKIP dan menggantinya dengan MENU LENGKAP (bukan menu 4 bintang ya) sesuai dengan saran dari WHO.

Selengkapnya mengenai menu 4 bintang, bisa dibaca di sini ya buibu ...


jadwal-mpasi-pertama
jadwal menu mpASI bayi 6 bulan [batal memakai menu ini]

Belanja perlengkapan mpASI

Last but not least ... Urusan belanjaan aku lakukan via offline maupun online, selain menghemat waktu, beberapa barang online lebih murah ketimbang beli secara offline. Apa saja yang aku persiapankan, ini dia daftar belanjaanku ...

Baby food maker merek Pigeon

baby-food-maker-pigeon-murah

Alat ini lengkap sekali, semacam one stop cooking. Mulai dari pemeras jeruk, penyaring makanan, penghalus makanan, parutan, sampai tempat untuk menyimpan makanan serta sendoknya pun ada.

Slow cooker Takahi

Awalnya aku bingung ini alat masak untuk apa ya? Harap maklum, namanya juga hadiah hihihi. Setelah browsing, baru deh paham kalau slow cooker ini cocok untuk merebus daging, memasak bubur tanpa takut gosong.

Ice cube tray yang menggunakan tutup

Digunakan untuk menyimpan air kaldu, di mana sekali memasak kaldu bisa disimpan untuk digunakan hingga seminggu ke depan. Jadi tidak repot lagi kalau butuh kaldu, cukup mengambil 1 cube air kaldu dari tempat tsb.

Blender

Kebanyakan aku lihat ibu-ibu menggunakan hand blender, berhubung budget menyesuaikan. Aku memilih mini blender yang sudah ada saja. Dengan catatan belum pernah kugunakan sebelumnya hehe, ibu-ibu baru ... maunya semua dibedakan dengan perlengkapan yang biasa kita pakai sehari-hari. Alasannya, agar lebih higienis :)

Feeding set

Perlengkapan makan, mulai dari mangkok, piring, sendok, dan garpu. Harus yang food grade ya, dan kebetulan feeding set ini kudapatkan dari hadiah (lagi).

Perlengkapan masak seperti wajan, telenan, pisau, panci kecil 

Ya, masih sama dengan alasan sebelumnya. Aku membeli baru untuk alasan higienis saja.

Food container

Berguna sekali untuk menyimpan bahan makanan, dan jangan lupa, mengingat banyak sekali merek bertebaran di luar sana. Jadi, pilih yang food grade ya. Kemarin aku beli IKEA Pruta 17 set, murah meriah food grade juga :)

High chair

high-chair-informa-murah
high chair Informa
Bermaksud ingin mengajarkan babybear makan pada tempatnya sejak dini. Nantinya aku kurang setuju kalau babybear makan disambi dengan kegiatan lain, makan ya harus di meja makan. Untuk itu, semoga high chair dari Informa ini bisa mengakomodasi kebutuhan kami.

Itu dia beberapa perlengkapan mpASI hasil hunting beberapa hari kemarin, terima kasih pak suami :)

***
Begitu lah cerita mamabear dalam menyambut momen mpASI si kecil, apakah ibu-ibu juga bersemangat 45 alias heboh seperti aku? hihihi

Lastly, selamat makan babybear 🐻

* sumber informasi:
[1] www.metahanindita.com/2017/11/bisnis-buku.html (diakses tanggal 03 Januari 2018).
[2] http://www.metahanindita.com/2017/09/lagi-tentang-mpasi.html (diakses tanggal 04 Januari 2018).

Ibu, Mau Lahiran Di Rumah Sakit Mana?

melati_husada_review

"Ibu, mau lahiran di rumah sakit mana?" pertanyaan seperti itu pasti kerap menghampiri para ibu hamil, iya apa iya? :) Lalu, setelahnya ibu hamil dibuat bingung "Hmmm, mau lahiran di mana ya aku?" gumamku saat itu hihihi.

Aku, Seperti Terlahir Kembali

Dear lovembre ... Kamis malam Jumat, dini hari ku bersimpuh memohon padaNya. Memohon kelancaran operasi persalinanku, berdoa agar semua berjalan dengan lancar. Walaupun di hati kecilku, gelisah itu tak bisa kusembunyikan. Senyum terkulum di wajah seolah mengisyaratkan sesuatu, iya ... nurani tak pernah berbohong.
reborn

Cerita Kehamilanku di Trimester Ketiga

Dear lovembre ... Alhamdulillah wasyukurillah aku masih bisa menuliskan kisah hidupku di sini, setelah lepas persalinan kemarin aku harus berjuang melawan maut. Kisah selengkapnya mengenai perjuanganku akan kuceritakan di postingan lain ya :)

kehamilan-minggu-ke-34
34 weeks, picture taken on June 19th 2017 

Creambath Plus Back Massage Selama Masa Kehamilan

Martha-Tilaar-Malang
"Wanita sedang hamil itu apa boleh dipijat-pijat?" gumamku kemarin setelah menyempatkan waktu pulang sejenak ke Surabaya menggunakan kereta api, kemudian lelah di badan mulai terasa sepulangnya.

Dear lovembre ... Harap maklum ya, karena sewaktu di Surabaya kemarin aku tergiur menginspeksi mall baru di kawasan barat Surabaya. Padahal tahu sendiri kan kalau mall-mall di Surabaya itu beda dengan mall di kota Malang.

Cerita Kehamilanku di Trimester Kedua

Dear Lovembre ... ketemu lagi di cerita kehamilanku di trimester kedua. Banyak yang bilang, memasuki trimester kedua adalah masa-masa indahnya sebuah kehamilan. Karena biasanya semua sudah berjalan dengan tenang tanpa adanya gangguan mual bagi sebagian ibu hamil, kalau kalian sendiri bagaimana? Apa kabarnya si mual? Berikut cerita kehamilanku dari minggu ke minggu, selamat menyimak yah ^^
babybump-23weeks

Produk Skin Care Saat Kehamilanku

Produk Skin Care Saat Kehamilanku - Skin care atau perawatan kulit biasanya aku lakukan baik di pagi maupun malam hari ... all day long tak pernah lepas. Karena kulit wajah serta tubuh yang bersih, cerah, wangi dan memesona itu adalah investasi (imho). Suami senang, kita pun bahagia tentunya ... ya, bukan? Tapi, selama kehamilan ini hingga trimester kedua sejatinya aku benar-benar lepas dengan yang namanya perawatan kulit atau skin care tadi, kecuali facial wash. Kenapa?

Sudah pada paham pasti, kalau skin care bernuansa whitening, anti-aging dan acne care tidak disarankan dipakai selama masa kehamilan. Karena di dalam produk-produk tsb biasanya terdapat bahan-bahan yang kurang aman digunakan untuk ibu hamil, seperti retinoid dan asam salisilat yang umumnya terdapat pada produk acne care dan anti-aging. Di mana aku pun saat itu sedang menggunakan skin care untuk acne care, tapi ketika hamil ini perawatan kulit tsb aku hentikan sementara.

skincare-saat-hamil
Produk Skin Care Saat Kehamilanku